lolypop kitchen

PORRIDGE DE SARRASIN CRU : RAW ENERGY

LE SARRASIN, chez LOLYPOP KITCHEN, on adorrrre (voir article précédent sur le Sobacha)

Comme on aime bien partager chez LOLYPOP KITCHEN et qu’on est généreux pour vous livrer nos secrets de PURE ENERGIE aujourd’hui Loly vous propose une petite recette inspirée par sa vie en Californie il y a quelques années et dont vous vous régalerez au petit déjeuner.

Prêts au départ ? ça va bouster votre journée !!!

lolypopkitchen_rawfood_porridge

CE QU’IL VOUS FAUT :

– 50 gr de sarrasin (non grillé) que vous ferez tremper la veille dans 250ml d’eau minérale

– 100 ml de lait végétal (un lait d’amande ou de noisette sera parfait)

– 3 dattes

– 1 cc de purée d’amande

– 1/2 cc de cannelle si vous aimez le goût ou quelques gouttes d’essence de vanille.

– des fruits de saison

Rincez bien (et plusieurs fois) votre sarrasin et mixer l’ensemble des ingrédients, ajouter des fruits coupés, un peu de jus de citron (moi j’aime bien la note acidulée), et manger lentement pour vous gorger de toutes les vitamines de ce magnifique porridge sans gluten.

A vite

 

 

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :